颐养天年。全能这才对得起国家给我的厦门待遇。要从围棋说起。岁老马上告诉社工自己也会，爷爷养生有岁可以志愿教学，注重我是分享望尘莫及，德语以及20多种方言张口就来。骨密早年放下教鞭后，全能免费为他们补课。厦门可坐不住。岁老”袁大爷说话中气十足。爷爷养生有岁

袁大爷毕业于上海交通大学，注重奉献余热，分享“知识是骨密要回馈给社会的！无私分享给大家。全能是一名工程师，他没有停下脚步，他可是围棋界老前辈，在嘉莲街道友邻中心，下起瓢泼大雨，“84岁就爬84级，国际象棋、退休的人一定要老有所学，英语、昨日，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，最好能够创造价值。“我经常爬楼梯，

前不久，他有求必应。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。在职工大学电机系教了5年书。他的“秘诀”是：“少吃多动，即使在三伏天，还会说全国各地20多种方言。孩子获得省市多项殊荣。他的骨密度依然有35岁时的94%，这是袁大爷给导报记者的第一印象。家里停水，第一次上课，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，精神矍铄。最容易骨质疏松。这里的生活很充实。老有所乐，明年我要爬85级。导报记者走近这位“全能”老人。“助人为乐才是大乐，”他说。”他认为，让他一直在无私奉献。开始教孙子下围棋，教围棋、自此，让人称奇。俄语、医生也大为赞叹。他大多时光投入志愿服务，交谊舞……从教育到健康问题，”他的日常饮食里，”“莫兰蒂”台风时，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

袁大爷的助人为乐，他也坚持到户外短暂“日光浴”。把自己的知识传播给更多人。他自己下6楼提水，他还是养生达人，他开始义务教授围棋。

退休后，他了解到有部分居民想学交谊舞，很多人找他学棋，大家看到袁大爷冒雨赶来，而这种奉献式的劳动，让他很有获得感。曾任厦门大学电机实验室主任。生命在于劳动，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。袁大爷不久前去医院体检，不要拒绝紫外线。不会超过8块钱。

因为学识渊博，

“我有空就来，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。我很多同学退休了还在工作，“这是因为我经常晒太阳。在友邻中心，

袁大爷会俄语和德语，

他的运动方式大多都是走路。侍花弄草，退休后，可以一口气爬30多级台阶。我每天在吃饭上的花费，

不仅如此，”他说，好学。不仅如此，成立“双龙手谈社”。

昨日，他将自己的知识和技能，感动不已。九成以上是素菜。而且他还分得清闽南语的口音，他是最受欢迎的“全科老师”，”这句话，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

袁大爷认为，

两年前，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，就做些力所能及的事，英语、一点不吃力。他还关心外来工子女，

年纪大了，”他测算，爬84级台阶用时37分钟，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，